Ik heb een zwak voor de Engelse taal omdat sommige woorden een emotie zo goed kunnen omschrijven. Het woord ‘joy’ bijvoorbeeld laat me van alles voelen.
Een kinderlijke speelsheid, vreugde, een borrelend gevoel dat vanuit mijn buik naar boven komt.
‘Joy’ betekent dan ook vreugde of blijdschap.
Ik kwam onlangs deze vraag over het leven tegen: ‘What brings you joy?’ ‘Wat brengt je vreugde?’
Ik merkte dat ik niet onmiddellijk een antwoord klaar had op deze vraag. En dat besef maakte me verdrietig.
Waar was de vreugde gebleven? Welke dingen maken mijn leven vreugdevol? Waar word ik blij van?
Gelukkig kwamen er al snel antwoorden op het moment dat ik even de tijd nam om te voelen en naar mijn leven keek.
Ik word blij van mijn gezin en de gezellige momenten die we samen beleven. Ik voel elke dag vreugde in mijn werk. Ik geniet van alles wat ik doe, maar ik besefte op dat moment ook dat ik me niet altijd meer bewust ben van dat borrelende gevoel vanbinnen.
En wat heb je aan het leven als je niet volledig van elk moment geniet en je je lichaam vanbinnen voelt bruisen van vreugde.
We stellen ons niet vaak genoeg de vraag: ‘Wat geeft je vreugde?’.
We leven aan zo’n hoog tempo en ook al doe je de hele dag dingen die je graag doet, hoe dikwijls sta je stil bij het borrelende gevoel dat je vanbinnen voelt, omdat je iets graag doet?
Ik wil je uitnodigen om jezelf weer wat meer bewust te maken van dit gevoel door overdag aan jezelf te vragen: ‘Brengt wat ik nu doe me vreugde? Voel ik mezelf bruisen van energie?’
En als je tot de ontdekking komt dat er maar weinig dingen in je leven zijn die je op dit moment vreugde brengen, dan raad ik je aan om hierbij stil te staan.
Neem even de tijd om naar je leven te kijken en te voelen waar je deze vreugde nog voelt. Wat doe je dan, met wie ben je dan?
Probeer meer van deze dingen te doen, zodat je energie kan groeien en bruisen.
Kijk dan ook naar de dingen die je geen vreugde brengen. Kan je hier iets aan veranderen, kan je andere keuzes maken?
Vraag je ook af waar je je vreugde bent kwijtgeraakt. Is er een moment of een situatie in je leven geweest die je zo uit balans heeft gebracht dat je de vreugde niet meer voelde of kon toelaten.
Misschien was je je er niet van bewust dat dit moment of deze situatie je beïnvloedt heeft. Je kan nu een keuze maken om dit te veranderen, er anders tegenaan te kijken of de emoties los te laten.
Weet dat je je lichamelijke en geestelijke gezondheid beter in evenwicht houdt, als je energie bruist.
Kijk naar een kind dat buiten rondrent en helemaal zichzelf is, of naar een puppy die over zijn eigen poten struikelt van enthousiasme. Het gevoel dat je bij dit beeld krijgt, dat is je vreugde.
En je 'joy', dit borrelend gevoel kan je ook helpen bij het maken van keuzes in je leven. Als je een keuze wil maken dan stel je je allebei de situaties voor, je doet het wel en je doet het niet, en dan voel je wat het vanbinnen met je doet. Begint het bij één van de keuzes te borrelen dan zit je goed. Gebeurt er niks, dan is dit niet de juiste keuze voor je op dit moment.
Je eigen gevoel misleidt je nooit!
Maak nu de keuze om meer vreugde in je leven toe te laten, voel je ‘joy’!
Met veel liefde,
Nicole
