De eerste sneeuwvlokken van het jaar zijn gevallen. Je ziet het landschap veranderen in een zee van wit. De wereld lijkt te vertragen en iedereen staat even stil bij hoe prachtig de natuur toch is.
De sneeuw doet me denken aan mijn vader en hoe hij voor het raam kon zitten en naar de dwarrelende sneeuwvlokken keek. Hoe hij dan zei hoe mooi het toch wel was.
Kijken naar hoe de sneeuwvlokken naar beneden vallen, heeft iets meditatiefs. Probeer het de volgende keer maar eens. Ga voor het raam zitten en doe niks anders dan naar de vallende sneeuw kijken. Je gaat automatisch rustiger ademen en je hele systeem komt tot rust.
Een pak sneeuw zorgt er ook voor dat er weer wat licht schijnt als afwisseling van de grijze dagen. Zeker als het zonnetje ook meespeelt en weerkaatst op de sneeuw.
Een sneeuwlandschap zit vol magie, vind ik persoonlijk. Het is net alsof je in een nieuwe wereld stapt. Een wereld die puur en ongerept is. Een wereld die vredig en onschuldig is.
Zeker in de avondschemering ziet het er sprookjesachtig uit.
Ik negeer hier opzettelijk even dat sneeuw helemaal iets anders betekent voor de mensen die er dagelijks met de auto doorheen moeten. Ik kijk uit het raam, lekker warm voor de open haard en kijk naar hoe prachtig het is.
Maar laten we even stilstaan bij wat dit winterlandschap met ons doet. We vergeten vaak hoe wonderbaarlijk de natuur is. Dat Moeder Aarde ons elke dag een geschenk brengt, of het nu zon, regen of sneeuw is.
Wanneer je vertraagt en meer verbinding maakt met de natuur, dan kom je tot rust. De natuur brengt je terug naar je kern. Daarom dat een wandeling in het bos je van je stress verlost.
In ons jachtige bestaan, kan de natuur ons helpen om te aarden. Ga gewoon zitten met je voeten op de grond en voel de energie van de aarde door je voeten naar je lichaam stromen.
Heb je er moeite mee, beweeg dan je voeten even of stamp op de grond, zodat je echt bewust wordt van de grond onder je voeten.
Je kan ook elke morgen buiten gaan ‘dauwtrappen’, met je blote voeten over het gras lopen. Of neem de tijd om een boom te omarmen en zo de energie te laten stromen.
Je kan overdag regelmatig tijd maken voor aardende bezigheden zoals dansen, koken, of op een andere manier creatief bezig zijn.
Wanneer je beter geaard bent, voel je je stabieler en sterker. Je merkt dat je beter om kan met de drukte rondom je en minder gevoelig bent voor alle prikkels die op je afkomen.
Een goede aarding brengt je tot rust. Denk daar dus aan wanneer je de volgende keer als een kip zonder kop rondrent.
Ga zitten, kijk uit het raam en geniet van wat je ziet!
Met veel liefde,
Nicole
